人民日报记者 刘硕阳 陶相安
8月底见到马英龙时，他已在上海为亚运会备赛一个多月了。
作为一名年轻的男子三级跳远运动员，出生于2005年的马英龙近年来在国内外赛事中崭露头角。2023年，他夺得首届学青会冠军；2024年入选国家队、在秘鲁利马举行的世界青年U20田径世锦赛摘铜；2025年，他又在全国田径锦标赛夺得铜牌，首次登上全锦赛的领奖台。
即便收获过许多好成绩，但今年年初冬训时，马英龙却经历了一段迷茫期：明明速度训练练了很多，为何还是跑得慢？
去年十五运会失利后，他因伤病，冬训效果不佳。“那段时间真的很迷茫，每天晚上都会想很多事情。”马英龙说。对此，教练解雷为弟子悉心疏解：“冬训马上结束，你的能力储备消耗得差不多了，这个时候感到迷茫很正常，只要继续不受伤地练下去就行。”
马英龙心里清楚，比起被迷茫所困，不如立足当下，在训练中脚踏实地完成好每一次跳跃。随着伤病日渐康复、与教练密切配合，5月初在浙江嘉兴的新赛季首场室外比赛，他就以16米51的成绩夺得冠军，刷新了在合法风速下的个人最好成绩。重拾信心的他越跑越顺，5月下旬的全国U23田径锦标赛，他以17米04的成绩夺冠，职业生涯首次打开17米大关。一个月后在山东日照举行的全国田径冠军赛，粟文以17米40的个人最好成绩夺冠，马英龙跳出17米00获得亚军，获得了名古屋亚运会的参赛资格。再之后便是7月初的亚洲U23田径锦标赛，马英龙以17米11的成绩夺冠……
如今，马英龙的竞技状态愈发稳定。回顾起当初的迷茫，马英龙表示：“如果没有这一段的磨砺，我可能塑造不了现在这个更好的自己。”
距离亚运会开幕不足一个月，即将首次登上亚运赛场的马英龙有许多心愿想要实现：突破17米20大关、与粟文携手登上领奖台……但他也做好了面对困难的准备。对于年轻的他而言，一切都是新的开始。
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